Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2046 kcal
|
Fett: 163,49g | Prot: 110,03g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Ener Bio Mandelmus Braun, Blaubeeren, Gutes Land Speisequark 40% Fett, Gutes Land Yogos 2%, Avocado, Ei, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milch 1,5%, Penny Markt Deutsche Marken-Butter , Kokosöl, Alpro Mandeldrink - Original. Lunch: Hofküche Frische Hühnersuppe, Menge Suppenhuhn. Middag: Kokosöl, Penny Markt Deutsche Marken-Butter , Mandeln, DM Bio Walnuss Kerne. Snacks/Annat: ESN Isoclear Lemon Iced Tea. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|