Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1492 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 63,06g | Kolh.: 241,96g.
Frukost: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Gala, Pain Complet. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Poires. Middag: Potiron, Sojasun Yaourt Nature, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Poires, Lait au Cacao Chaud. Snacks/Annat: Carrefour Discount Mini-Cakes. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Core - 45 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|