Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2009 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 113,77g | Kolh.: 217,15g.
Frukost: Café Gold Cappuccino, PF Jamón Artesanal, Queso, Palta, Pan, Soprole Leche Entera. Lunch: Cebollas, Betarraga, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Hervida, Puré de Papa. Middag: Pechuga de Pollo Hervida, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Betarraga, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Annat: La Serenisima Dulce de Leche Clásico, Croissant, Café. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|