Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
1275 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 81,22g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Chile Jalapeño, Salsa de Tomate, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz. Lunch: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Middag: Taco al Pastor. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
bicicleta fija - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|