Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1296 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 97,51g | Kolh.: 92,98g.
Frukost: Uleg Sambal Kemiri, Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak, Terong Bakar, Telur Puyuh. Lunch: Telur Rebus, BonCabe Level 15, Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Bayam. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatsehatyes 's vikthistorik
|