Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1260 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 142,02g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Maminha, Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JonatasLope 's vikthistorik
|