Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1540 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 143,34g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Annat: Panco Pão de Forma Premium, Apple, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JonatasLope 's vikthistorik
|