Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2367 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 124,43g | Kolh.: 282,82g.
Frukost: Ovo Mexido, Pão Branco, Café, Mimosa Leite Magro. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Sopa de Peixe, Pingo Doce Azeite, Arroz Integral (Médio, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Snack Day Bio Tortilha Chips Milho, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa , Brócolos, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Hacendado Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Honey Bubbles, Agros Leite com Chocolate , Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Morangos, Kiwi, Banana. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmencitasantos 's vikthistorik
|