Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
130,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2220 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 102,76g | Kolh.: 295,59g.
Frukost: Карамель, Мандарины, Банан, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Атаг Конфеты Быть или не Быть, Мандарины, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА, Макароны Отварные. Middag: Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Тефтели из Свинины и Говядины ПЕА в Томатно-Сливочном Соусе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Хлебзавод 7 Батон К Чаю . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhenechka.1602 's vikthistorik
|