Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
849 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 44,83g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Gekookte Broccoli (Vers), Lidl Varkenshaasje, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker. Snacks/Annat: Tönissteiner Orange Fit, Dr. Oetker Saroma Chocolade. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|