Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1170 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 30,89g | Kolh.: 213,10g.
Lunch: Champ Siomay, Madu, Quaker Oat. Middag: Melon, Salak, Cem-Cem Popcorn Caramel, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kubis, Nasi Putih, Kimchi, Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|