Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1226 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 57,47g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Bacem, Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Silver Queen Almond, BonCabe Kulit Pangsit, Lanting Getuk. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|