Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1443 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 110,22g | Kolh.: 149,93g.
Frukost: Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Кофе, SPAR Хачапури, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Middag: Мандарины, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Greenfield Красный Чай с Малиной, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|