Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1452 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 85,43g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Каша Овсяная. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Гречневая Каша. Middag: Арахис, Ржаной Хлеб, Лента Зубатка Горячего Копчения, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Морковь. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Нутовое Печенье с Бананом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|