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Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
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1953 kcal
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Fett: 56,54g | Prot: 177,81g | Kolh.: 188,88g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Snacks/Annat: Pommes, Isostar Whey Proteine, Isostar Whey Proteine, Pommes. mer...
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 Kommentarer
Tu ne te lasses pas de ton régime ? C'est peu varié quand même... Brocoli ou chou-fleur accompagné de volaille et de riz...
14 feb 24 av medlem: rosimag
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Je essaye me mentenir mass musculaire oui je peux varier je suis un sportif de culturisme body building
14 feb 24 av medlem: timwongchiman92
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timwongchiman92 's vikthistorik
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