Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
724 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 61,92g | Kolh.: 37,42g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Middag: Русские Корни Кедровый Кофе, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|