Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1528 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 110,31g | Kolh.: 194,57g.
Lunch: Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jajka M, Dawtona Czarna Fasola, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Ryż Basmati. Middag: OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Intermarche Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Carrefour Bagietka Pszenno-Żytnia, Apples. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MisterMisha 's vikthistorik
|