Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1313 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 35,03g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|