Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
92,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1507 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 121,53g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Red Gold Petite Diced Tomatoes, Coleslaw, Turkey Meatballs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Butter (Salted) , Eat Smart Brussels Sprouts, Veal Scallopini. Snacks/Annat: Water, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|