Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2347 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 182,04g | Kolh.: 240,21g.
Frukost: Muz, Namet Hindi Füme, Dost Yağsız Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy Big Whey Protein, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Galle Soya Sosu, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Middag: Yayla Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
furkiletta 's vikthistorik
|