Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1177 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 59,89g | Kolh.: 121,08g.
Frukost: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Ovo. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Batatas Fritas, Philadelphia Cream Cheese Original, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chris161270 's vikthistorik
|