Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1579 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 42,30g | Kolh.: 162,29g.
Frukost: Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro). Lunch: Salsa di Soia (Tamari), Wakame, Uovo. Middag: Mondo Natura Pizza con Mozzarella di Bufala e Pomodorini. Snacks/Annat: Budini alla Vaniglia, Champagne. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
camminata 4/km - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britneysexy 's vikthistorik
|