Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2147 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 99,17g | Kolh.: 194,20g.
Frukost: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Zhukovka Сыр Бри, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Индейка Отварная. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Middag: Вино Сухое, ВкусВилл Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Прямого Отжима. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
lenozzzca 's vikthistorik
|