Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1673 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 110,47g | Kolh.: 230,71g.
Frukost: Банан, Яблоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Chiaru Семена Чиа, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Молодой Шпинат, Увелка Полба, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Annat: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|