Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1933 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 185,09g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Сахар, Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырок с Фисташкой, ВкусВилл Капуста Квашенная, Грудка Индейки, Мандарины, Брокколи. Middag: ВкусВилл Джем Алычовый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|