Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
313 kcal
|
Fett: 2,18g | Prot: 5,24g | Kolh.: 73,51g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вода. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек). mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 27 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Städning - 38 minuter, Matlagning - 7 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sittande - 20 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Situps - 3 minuter, Hopprep - 2 minuter, Duscha - 53 minuter, Titta på TV - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|