Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2324 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 171,53g | Kolh.: 272,51g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Lunch: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Milka Noisette, Clever Mikrowellen Popcorn, Haribo Bärchen-Pärchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|