Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
130,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2149 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 103,10g | Kolh.: 235,37g.
Frukost: Мираторг Колбаса Балыковая, Мираторг Сервелат Коньячный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Колбаса Балыковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhenechka.1602 's vikthistorik
|