Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1583 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 112,32g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: МКС Русский Маасдам, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Окское Желток, Творог 5%. Lunch: Атаг Забегай на Чай, Зеленый Листовой Салат, винегрет, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Дайкон, Редька, Campina Сливки Порционные, Рахат Горький Шоколад 80%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Ариант Смалец с Чесноком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|