Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1310 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 85,52g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: Patê de Frango, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. Middag: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marselia Alves 's vikthistorik
|