Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
449 kcal
|
Fett: 7,48g | Prot: 23,38g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Coffee, Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Almond Milk, Coffee. Lunch: Subway 6" Italian Bread, Subway Subway Club Salad. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|