Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
787 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 47,71g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kalkoenhaasje, Rode Kool. Middag: Soep, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Délifin Gerookt Paardenvlees. Snacks/Annat: Dr. Oetker Saroma Chocolade, Tönissteiner Orange Fit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|