|
Очень сильно хотела уехать в завтрашнюю поездку в Питер с весом 52,5. Не скажу, что как-то сильно старалась, просто было желание. Сегодня на весах 52 кг ровно!
В Питере планирую продолжать далее худеть, пусть мы и на каждый день забронировали рестораны. Абсолютно все можно вписать в свое КБЖУ, а не отказываться от радостей :)
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1115 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 94,31g | Kolh.: 69,98g.
Frukost: Зеленый Чай, Danke Творог 5%, Коломенское Йогурт Земляника, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ярче Сыр Российский Фасованный, Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пекинская Капуста, Укроп, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Яблоко, Зеленый Чай, Коломенское Йогурт Земляника, Творог 5%. mer...
|
|