Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1434 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 66,04g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Oreo MMMMM, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Кабачок, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Меридиан Икра Лососевая, Семга Жареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гречка Отварная. Middag: ARO Халва Подсолнечная, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Annat: Gold Food Финики Сушеные, Кешью, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|