Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1802 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 130,13g | Kolh.: 204,05g.
Frukost: Łaciate Mleko 2%. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Dawtona Czarna Fasola, Biedronka Makaron Pastani, Plony Natury Kasza Bulgur, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Jajka M. Middag: Extra Virgin Olive Oil, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny. Snacks/Annat: Intermarche Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Carrefour Bagietka Pszenno-Żytnia. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MisterMisha 's vikthistorik
|