|
Девочки, сколько максимум углеводов выедаете?
Я пока 280, больше не могу, а надо бы(
|
 Kommentarer
13 feb 24 av medlem: Murchik86
|
Слышал что не только вам тяжело употреблять много углеводов и не в ущерб калорийности меняют баланс в сторону жиров. Появляется больше жесткости в форме и также идёт набор, но это нужно пробовать)
15 feb 24 av medlem: Klimkapp
|
Klim у вас ложная информация) жесткость прибавляется от углеводов на подходящих, для человека жирах. На увеличении жиров, прибавлчется жир. Знаем, проходили, практиковали)
15 feb 24 av medlem: Юльяна Андреевна
|
15 feb 24 av medlem: Klimkapp
|
Привет! Я 250 еле добираю . И то ем крупы по 50-70 гр 3 р день. Куда еще то😅А вы чем набираете?
15 feb 24 av medlem: sharapovamayri
|
Sharapovamayri, тем же😁 могу и по 5 раз их есть + мелочь разная, фрукты))
15 feb 24 av medlem: Юльяна Андреевна
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юльяна Андреевна 's vikthistorik
|