Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
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68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
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1396 kcal
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Fett: 31,95g | Prot: 79,70g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Carrefour Atún en Aceite de Girasol. Lunch: 1 Salsa boloñesa de carne, La Molisana Fusilli Integral. Middag: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Ibsa Fritada de Tomate, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Annat: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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