Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1165 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 73,89g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: FITKIT Elon, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром. Middag: Растительное Масло Канолы, Чеснок, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Ашан Шампиньоны. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|