Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 92,87g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Онисс Паштет Домашний, Billa Кукурузные Хлебцы, Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Изюм Золотой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лаваш, Яйцо. Lunch: Шоколад, Philadelphia Сыр, Зеленый Горошек, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. Middag: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Шоколад, Сильпо Изюм Золотой, Aroy-D Кокосовое Молоко, Сильпо Яблоко Голден, Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|