Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1456 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 110,84g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Клубника. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Морковь, Здоровое Меню Масло Льняное, Мясо Грудки Перепела, Увелка Полба . Middag: Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Апельсин, Замороженная Вишня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|