Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
906 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 41,31g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Лента Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Middag: Блины с Творогом, Залихватский Расколбас Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Падун Хлеб Эклер с Белковым Кремом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|