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Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
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1613 kcal
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Fett: 44,27g | Prot: 90,58g | Kolh.: 224,58g.
Frukost: Aguacate, Omnilife Cafezzino Plus, Papaya, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tía Rosa Tortillas Integrales. Lunch: Aguacate, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Middag: Fresas, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Lala Lala 100 +Proteína Light. Snacks/Annat: Omnilife Cafezzino Plus, Gamesa Galletas Marias, Manzana Roja, Fresas, Chobani Yogurt Griego sin Grasa . mer...
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 Kommentarer
Sólo le agregaría o un yogurt griego o unas semillas para evitar el pico d azúcar
12 feb 24 av medlem: madgonzalez
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12 feb 24 av medlem: eli-red
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