Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1786 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 76,54g | Kolh.: 284,12g.
Frukost: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Chocolat, Pommes Gala, Danone Yaourt Nature. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Banane, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Middag: Kronenbourg Bière, Oignons, Aldi Poisson Pané, Poireaux, Poires, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Pain Complet. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|