Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
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1207 kcal
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Fett: 43,79g | Prot: 60,61g | Kolh.: 148,03g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, ソントン ピーナッツクリーム, セブンイレブン くるみパン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豚汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, 鶏の照り焼き. Middag: 大根の煮物, ミックスナッツ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏の照り焼き. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, 干し柿, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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