Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1329 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 97,70g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Black Beans (Canned), Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Rosarita Refried Beans. Middag: Baby Spinach, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Old El Paso Refried Beans. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Sutter Home Merlot, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 19,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|