Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 108,99g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Manzana, Cúrcuma, Pimienta Negra, Huevo, Sturla Semillas de Sésamo. Lunch: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Arroz Yamaní Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Vacío. Middag: Rehogado de Verduras, Cúrcuma, Huevo. Snacks/Annat: Chocoarroz Mousse, Melón , Licuado Postentrenamiento. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|