Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2132 kcal
|
Fett: 83,10g | Prot: 131,86g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Monster Monster Energy Absolutely Zero. Lunch: Carne de Cerdo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonesa Deli, Dole Lechuga Costina, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Pan de Pita Blanca. Snacks/Annat: Evercrisp Maní sin Sal. mer...
|
|
3837 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin Guzman Schmidt 's vikthistorik
|