|
Морковный торт на перекус В одной порции(90гр)174ккал Как результат -0,5кг за сутки Наконец-то я вернулась к правильной жизни,а ведь ларчик просто открывался.Просто кому-то было лень записывать и взвешивать.
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 72,22g | Kolh.: 108,58g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Булгур (Вареный). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь. mer...
|
|
 Kommentarer
18 feb 24 av medlem: kudrasovat577
|
О, получилось! Напишите, пожалуйста, рецепт морковного тортика
18 feb 24 av medlem: Pavlyscha
|
18 feb 24 av medlem: innazelnerovskaa
|
Долгожданный рецепт)девочки,сразу скажу,я сахар не клала(толькосахзам),поэтому у меня получилось пресновато.
Для коржа:3крупные моркови(300-350гр),4яйца,120гр овсяной муки(у меня перемолотые хлопья),50гр измельченых орехов(грецкие или кешью),50гр мягкого творога5%,3ст.л.сахара(тростниковый/кокосовый),щепотка разрыхлителя.
Для начинки:150гр творога 2%,50гр того же мягкого творога(который в корже),3см.л меда жидкого.Крем лучше взбить миксером.
При приготовлении теста,белки лучше взбить отдельно и ввести в готовую морковно-овсяную массу.Выпекать примерно 30мин на 180*(диаметр формы 20см).Проверять тесто зубочисткой.Затем дать коржу полностью остыть,разрезать,промазать кремом.
18 feb 24 av medlem: nusha_nails
|
18 feb 24 av medlem: Pavlyscha
|
А морковь на тёрке? Крупной или мелкой?
19 feb 24 av medlem: kudrasovat577
|
Морковь на мелкой или блендером перебить
19 feb 24 av medlem: nusha_nails
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|