Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 75,58g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Ananaspalat Pakaste, Parsakaali (Pakaste), Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Rainbow Halloumi, Wursti Paahdettu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Sokeri, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|