Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1549 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 49,10g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Meijer Squid, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Quick Calories. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|